06 Junio 2016

¡GET POWER! ¿Cómo motivarse para estudiar?

Es época de exámenes finales, muchos jóvenes empiezan la Selectividad y muchos recordamos lo duro que nos parecía ponernos a estudiar horas y horas frente a un escritorio.

Probablemente no nos habíamos percatado aún que la motivación es esencial para terminar aquello que nos proponemos. Igual que en ocasiones nos ponemos música para realizar tareas domésticas, o buscamos competir con algún compañero para sacar lo mejor de nosotros mismos, para estudiar también es necesario motivarse. 

¡GET POWER! Recursos y herramientas para utilizar en tu día a día. 

¿Cómo podemos motivarnos para estudiar?

1. Ten clara tu meta. A nadie le gusta esforzarse si no tiene un objetivo que alcanzar. Igual que los “runners” corren con el fin de llegar a una marca o de estar en forma, necesitas tener una meta que alcanzar. Puede ser lograr un título o conseguir una nueva profesión… no debes escoger algo abstracto, como  ser una persona más culta, ya que es algo intangible, difícil de medir y fácil de abandonar.

2. Empieza por objetivos fácilmente alcanzables. Empieza por algo a lo que puedas dedicarle todos tus esfuerzos y poco a poco modela tu objetivo a largo plazo.

3. Controla tu atención. Un truco para conseguir estar atentos mientras estudiamos es trabajar rápido con objetivos muy pequeños. Por ejemplo: Ponte un reloj y oblígate a un nuevo reto cada 10 minutos. Puede ser leer un módulo, hacer un esquema de un tema determinado o proponerse un ejercicio práctico.

4. Establece un área de estudio favorable y motivante.  La temperatura y la ventilación son dos factores muy importantes para tener la mente despejada y dispuesta a recibir nuevos conocimientos.Pero hay otro elemento esencial  y que, a veces, pasamos por alto: los colores. Nuestra mente tiene asignado un significado o sensación para cada uno de los colores, de manera que, por ejemplo, un color suave como el verde o azul ayudará a mantener tu concentración y tranquilidad; pero existe otro truco para aumentar tu motivación: pinta la pared de tu mesa de estudio de un color más vivo que el resto, de esta forma pondrás énfasis a aquello que estás haciendo y tu cerebro lo captará como algo importante.

4. Planifica y establece límites. Planifica tu sesión de estudio y trata de ponerte un límite razonable para terminar lo que estás haciendo.

5. Utiliza una fotografía para motivarte. Una fotografía o collage de aquello que queremos lograr es una forma muy sencilla de mantenernos motivados ya que nos animará a llegar a la meta. Visualizar el objetivo es una manera de hacerlo tangible y generar un mayor deseo de conseguirlo.

Esperamos que te vengan bien estos pequeños trucos para estudiar los cursos online de Cursos Motivat.
 

 

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