Mindfulness
Mindfulness significa atención plena o conciencia plena. Es una técnica práctica que podemos aplicar a la vida cotidiana –mientras caminamos, trabajamos, viajamos, etc.– y a cualquier campo. Este estado de conciencia plena nos permite la apertura de las potencialidades de la vida. Induce a un estado de serenidad, relajación y paz que nos ayuda a mejorar las relaciones interpersonales; invita a un estilo de vida pleno, integral, asertivo, sano y creativo.
El curso Mindfulness del Instituto Superior de Coaching se estructura en un total de 6 sesiones en las que se trabaja el concepto, desde su vertiente más teórica hasta su puesta en práctica para alcanzar los beneficios personales que de él derivan. Los contenidos que se desarrollarán son los siguientes:
- Respiración Plena
- Mirada Plena
- Confianza Plena
- Aceptación Plena
- Emoción Plena
- 6Pensamiento Pleno
Lugar: Barcelona Horas: 12h Precio: 195€
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